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L’Intelligence Émotionnelle
la clef de voûte de mes accompagnements
L'Intelligence Emotionnelle est au coeur de tous mes protocoles puisque les émotions sont le carburant de nos schémas comportementaux.
Elles traversent notre corps et influencent notre esprit.
Leur intensité et les comportements reflex qu’elles engendrent ont des répercussions positives ou délétères dans notre vie, notamment relationnelles et communicationnelles.
Elles sont des guides inestimables, de véritables GPS, des messagères de ce qu’il se passe dans notre vie intérieure, dans ce monde invisible à nos yeux et aux yeux des autres.
Qu’elles soient pénibles ou agréables, les émotions ont toutes leur raison d’être et méritent notre attention.
Elles nous donnent des informations sur nos besoins fondamentaux et nos valeurs intrinsèques.
Elles sont le carburant de nos paroles et de nos actes.
Elles nous protègent également du danger (émotions de survie).
Elles stimulent notre système immunitaire (émotions de vie, de haute fréquence) …
À force d’agresser, tu risques de t’isoler
À force de fuir, tu risques de te perdre
À force de te soumettre, tu risques de ne plus te reconnaître
Pratiquer l’intelligence émotionnelle consiste à traduire, décoder ses émotions, apprendre à raisonner avec elles versus raisonner contre elle, les refouler, les projeter sur l’autre.
On accède ainsi à une meilleure conscience de soi ; on améliore sa relation à soi pour devenir son meilleur allié ; on cultive une conscience plus avertie de l’autre ; on harmonise nos relations aux autres.
Ainsi l'être humain est une auberge.
Chaque matin, un nouvel arrivant.
Une joie, un découragement, une méchanceté,
une conscience passagère se présente,
comme un hôte qu'on n'attendait pas.
Accueille-les tous de bon cœur !
Même si c'est une foule de chagrins
qui saccage tout dans ta maison,
et la vide de ses meubles,
traite chaque invité avec honneur.
Il fait peut-être de la place en toi
pour de nouveaux plaisirs.
L'idée noire, la honte, la malice,
accueille-les à ta porte avec le sourire
et invite-les à entrer.
Soit reconnaissant à tous ceux qui viennent
car chacun est un guide
qui t'est envoyé de l'au-delà.
Rûmi (1207-1273)
